包皮是否过长可以自行检查或由医生进行临床评估。

患者可先采取站立位，用手翻开包皮查看是否存在包皮覆盖尿道口的情况；然后取坐位，将包皮上翻至冠状沟处，以确定包皮是否能完全暴露龟头。若发现异常，则可能是存在包皮过长的现象，需要到医院就诊。

此外，还可以通过测量包皮长度来判断是否过长。正常情况下，成年男性包皮应至少能够上翻露出阴茎头，否则可能为包皮过长。

建议患者平时注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗生殖器。同时还要勤换内裤，尽量选择宽松舒适的棉质内裤。