宫寒可以考虑服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸、十全大补丸、当归生姜羊肉汤等中成药进行调理。由于宫寒可能影响生殖系统健康，建议在专业医生指导下使用药物，并定期复查。

1.艾附暖宫丸

艾附暖宫丸可用于治疗宫寒引起的月经不调、经前或经期腹痛等症状。

服药期间应避免食用生冷食物和过度劳累。

2.金匮肾气丸

金匮肾气丸对于因肾阳虚导致的宫寒有效。其能温补肾阳，化气行水，适用于水肿、腰膝酸软等症。本品宜饭前服用。孕妇及糖尿病患者应在医师指导下服用。

3.右归丸

右归丸对肾阳不足所致的宫寒有较好的缓解效果。该药具有温补肾阳、填精止遗的功效，主治肾阳不足证。外感发热患者不宜使用。阴虚火旺者慎用。

4.十全大补丸

十全大补丸可改善气血两虚所致的宫寒现象。此药有益气养血的作用，适用于面色苍白、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、月经量多等情况。忌食辛辣刺激性食品。感冒病人不宜服用。

5.当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤可以用于治疗宫寒引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。注意不要过量食用，以免引起上火。

此外，建议女性平时要注意保暖，尤其是腹部和下肢部位的保暖，以免加重宫寒的症状。饮食方面也要以清淡为主，尽量不吃生冷的食物，如冰淇淋、西瓜等。