脾虚者可适量饮用红茶。

从中医食疗的角度来看，红茶性质温和，味甘苦，入心经、脾经，适当饮用有助于健胃消食、行气利水、祛湿去寒，因此脾虚的人群是可以适量饮用的。

但需注意的是，由于个体差异的存在，若饮用后出现不适症状，则应立即停止并及时就医。

脾虚患者在日常生活中还可通过饮食调理、药物治疗等方式来改善病情。

针对脾虚症状，建议调整饮食结构，避免食用生冷、油腻之物，以免加重脾胃负担。此外，保持规律作息，避免过度劳累，也有助于维护脾胃功能。