假性近视可以通过青少年儿童健康手册、眼镜矫正、视觉疗法、眼保健操、针灸治疗等方法来恢复原来的视力和视力。

1.青少年儿童健康手册

青少年儿童健康手册旨在通过定期眼科检查、建立正确的阅读姿势和习惯来预防近视。适用于学校、家庭等环境中的儿童群体，以促进儿童健康成长。

2.眼镜矫正

眼镜矫正利用正确度数的眼镜片调整眼睛焦距，达到清晰视物的目的。

适合于确诊为真性近视且有明显视力下降的人群使用。

3.视觉疗法

视觉疗法包括眼部运动训练和调节放松练习，旨在改善眼球协调性和缓解视觉疲劳。适用于因长时间近距离看书写字导致的假性近视患者。

4.眼保健操

眼保健操通过按摩眼部穴位及周边肌肉，增加血液循环，缓解眼部压力。每日定时完成一套完整的眼保健操，对预防假性近视具有积极作用。

5.针灸治疗

针灸治疗选取特定经络穴位，通过刺激神经反射机制来调节眼部功能。对于存在视觉疲劳引起的假性近视患者有一定的辅助效果。

针对假性近视，家长应注意孩子日常用眼卫生，控制看电子产品的时间，并督促其适当进行户外活动。若症状持续未得到改善，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。