盆腔炎腰酸可以采取抗生素治疗、中药调理、腹腔镜手术、针灸治疗、热敷治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、干扰蛋白质合成等机制发挥作用，如头孢曲松钠、左氧氟沙星。适用于多种细菌感染引起的疾病，需遵医嘱使用。

2.中药调理

中药可通过调节机体平衡来缓解症状，常用方剂有四物汤、二至丸。对于轻度盆腔炎伴有轻微腰酸者效果较好，长期服用有益于改善体质。

3.腹腔镜手术

腹腔镜手术是一种微创手术，可以直接观察盆腔内部情况，并清除病灶，适用于严重的盆腔炎患者。此方法需要在全身麻醉下进行，由经验丰富的医生操作，可有效控制病情发展。

4.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛，常选穴为三阴交、足三里。对于因气滞血瘀导致的盆腔炎伴随腰酸有一定的疗效，但须由专业中医师执行。

5.热敷治疗

热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，可用热水袋或暖宝宝直接放置于腰部。适合慢性盆腔炎引起的持续性腰痛，有助于减轻不适感。

针对盆腔炎引起的腰酸症状，应避免过度劳累，以免加重腰部负担。建议采取适当的运动，如瑜伽，以增强核心肌群力量，也有助于缓解腰酸的症状。