雌激素高可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、孕激素拮抗剂、抗雌激素药物等方法来进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以维持身体健康状态。此方法适合于改善内分泌失调引起的雌激素过高症状。

2.饮食疗法

饮食疗法强调减少糖类摄入量，增加膳食纤维含量，并保持水分平衡。

适用于调节因饮食不当导致的体内激素水平异常。

3.中药调理

中药调理通过辨证施治，选用具有滋阴补肾功效的中药材如熟地黄、山茱萸等来缓解雌激素偏高的情况。对于存在肝郁气滞所致的雌激素升高者有较好的效果。

4.孕激素拮抗剂

孕激素拮抗剂通过竞争性抑制受体结合，降低雌激素的作用强度。主要用于子宫内膜异位症等疾病中控制雌激素水平。

5.抗雌激素药物

抗雌激素药物通过阻断雌激素受体，减少其对细胞信号转导的影响。可作为辅助手段用于乳腺癌等疾病的治疗。

针对雌激素高的情况，建议患者定期监测激素水平变化，同时注意避免过度疲劳及精神压力。若症状持续不改善或伴有其他不适，应及时就医寻求专业指导。