防止怀孕可以采取使用避孕套、服用口服避孕药、使用避孕环、进行避孕注射、进行结扎手术等方法。

1.使用避孕套

使用避孕套是一种简单有效的物理屏障，可以隔绝精子与卵子相遇，从而达到避孕的目的。正确使用避孕套是每次性行为前都要全程佩戴，并且选择适合自己尺寸的避孕套。

2.服用口服避孕药

通过改变体内激素水平来抑制排卵和受精卵着床，从而实现避孕效果。

需按照规定时间每天定时服药，并确保整个周期内不间断地按时服药。

3.使用避孕环

避孕环通过持续释放孕激素或铜离子干扰子宫内膜环境，阻止精子存活及受精卵着床。将避孕环放置于子宫内，需要定期更换以保持其有效性。

4.进行避孕注射

避孕注射中含有的激素成分可影响卵巢功能，减少排卵次数并延长月经周期。由专业医生在特定时间点为女性提供一定剂量的长效避孕针剂。

5.进行结扎手术

结扎手术通常采用双侧输精管或输卵管结扎术，在末端阻断精子或卵子的输送路径。该手术一般在局部麻醉下完成，具有高效率、低风险的特点。

如果担心意外怀孕，建议采取适当的避孕措施。如发现月经推迟或其他异常情况，应及时进行早孕检测或咨询医生。