手指又短又粗的情况可以考虑采取手指延长术、脂肪抽吸术、肌肉减少术、激光治疗、微针射频治疗等方法来改善。在选择治疗方式时，应咨询专业医生，评估个人情况后选择最适合的方案。

1.手指延长术

手指延长术通过切开掌骨远端的方法来达到增加手指长度的目的。此手术通常用于先天性畸形导致的手指过短。

2.脂肪抽吸术

脂肪抽吸术利用负压吸引和局部麻醉技术，在皮肤隐蔽处将脂肪细胞抽出体外的一种微创整形手术。适用于改善局部脂肪堆积引起的肥胖或不匀称现象。术后需注意伤口护理及适当活动以促进恢复。

3.肌肉减少术

肌肉减少术是通过切断支配目标肌肉的神经干或使用神经阻滞剂来降低其功能的方法。该手术常用于缓解因手部肌肉过度发达而导致的视觉上显得粗壮的问题。

4.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束照射受损组织，促使胶原重塑和新生纤维形成。对于改善手部皮肤松弛、皱纹等问题有较好效果。

5.微针射频治疗

微针射频治疗采用微针头阵列与射频电流相结合的方式导入射频能量至皮下组织中，刺激胶原收缩和再生。该方法可用于提升紧致手部肌肤，并可辅助改善水肿问题。

针对手指短粗的情况，建议采取非手术疗法如运动训练，如握力练习和伸展活动，以增强手部肌肉力量和灵活性。必要时可在专业医师指导下进行针对性康复训练，以优化手指比例。