宫寒可以适量食用红豆包。
红豆性平、味甘酸，入心、小肠经，归脾、肾经，有健脾利水消肿的功效，适当食用有助于缓解水肿的症状。而宫寒是中医上的名词，指女性生殖系统受到寒邪侵袭，表现为腹部冷痛、手脚冰凉等症状。
由于红豆没有明显的滋补性质，也不会加重体内的寒气，所以宫寒的患者是可以吃红豆包的。但是需要注意的是，如果对红豆过敏则不能够吃红豆包，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，宫寒患者在日常生活中还要做好保暖措施，尤其是小腹部位，以免加重病情。
宫寒还可能与体内激素水平变化有关，此时需要调节内分泌功能，可以在医生指导下使用左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。
针对宫寒的问题，在饮食调理的同时，建议定期进行体检，监测身体状况，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
