膝盖骨头能动可能是外伤后关节不稳定、软骨损伤、韧带松弛、先天性关节发育异常、代谢性骨病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤后关节不稳定

外伤导致关节周围结构如韧带、肌腱等受损，引起关节稳定性下降，导致关节活动度增加。

针对外伤后的关节不稳定的治疗可能包括物理疗法和手术修复受损组织。

2.软骨损伤

软骨损伤可能导致关节面不平滑，从而影响关节的稳定性和运动范围。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻软骨损伤引起的疼痛和炎症反应。

3.韧带松弛

韧带松弛会导致关节的稳定性降低，进而出现关节活动度增大的现象。对于韧带松弛的情况，可以考虑使用支具固定或者进行手术重建韧带。

4.先天性关节发育异常

先天性关节发育异常是指关节先天畸形，导致关节功能受限，但有时仍可移动。此类患者可通过矫形外科手术改善关节功能，减少不适症状。

5.代谢性骨病

代谢性骨病会影响骨骼生长和愈合，导致关节变形和不稳定。治疗代谢性骨病通常需要补充钙和维生素D，严重时需遵医嘱服用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可进行磁共振成像来评估软组织损伤程度。日常生活中应避免剧烈运动，以免加重关节负担。