牙龈萎缩可以采取中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、龈袋形成术、超声波洁牙等治疗方法进行治疗。如果牙龈萎缩情况持续加重或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业指导。
1.中药外敷
通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、丹参等，可以缓解炎症，促进牙龈组织修复。
主要适用于因长期炎症引起的轻微牙龈萎缩患者。
2.龈下刮治
使用专业工具深入牙龈下方清除菌斑和结石，以减少炎症和刺激。针对存在大量牙石且伴有轻度至中度牙龈退缩的情况。
3.龈瓣翻转术
手术将部分牙龈组织向根部推进覆盖暴露的根面，增加附着面积。对于因长期不良口腔卫生导致严重牙龈退缩及相应症状者有效。
4.龈袋形成术
通过切除过长牙龈并缝合使其紧贴牙齿表面来重建软硬组织形态。目标是恢复正常的牙周袋深度以控制细菌感染。
5.超声波洁牙
利用高频振动和流动喷砂技术去除牙体上的色渍和菌斑。适合所有人群定期进行清洁维护，特别是吸烟者或有色素沉着问题的人群。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙龈萎缩等问题。
