牙齿内壁掉了一块后应立即停止进食硬物，并用软毛牙刷轻柔地刷洗患处。
牙齿内壁掉落后，继续使用硬物可能会加重损伤，而过紧的食物残渣会导致细菌滋生，诱发炎症。因此，为了避免进一步伤害，应避免进食硬物，并用软毛牙刷轻柔刷洗患处。同时，应尽快就医，以便进行适当的评估和治疗。
如果牙齿内壁掉落后出现剧烈疼痛、肿胀或感染迹象，可能需要紧急处理，必要时需遵医嘱服用止痛药如布洛芬等缓解症状。
在日常生活中，要注意口腔卫生，定期清洁牙齿，避免咬硬物，以减少牙齿损伤的风险。此外，对于牙齿脱落的问题，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
