孕妇可以适量吃韭菜。

韭菜中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘症状，并且还可以为机体补充所需的营养成分，对胎儿的生长发育有一定的好处。但是需要注意的是，由于韭菜属于辛辣刺激性食物，所以不建议过多食用，以免引起上火的情况发生。另外，如果孕妇本身体质较为敏感，则需要谨慎食用韭菜，以免引发过敏反应。

如果孕妇存在消化不良、腹泻等症状时，则不宜食用韭菜，因为韭菜可能加重胃肠道不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多油腻或辛辣食品，同时保持充足休息，定期进行产检以监测胎儿健康状况。