高血压能吃瘦肉吗

高血压患者可以适量吃瘦肉。

瘦肉含有丰富的蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢，但并不会显著提高血压水平。

然而，对于高血压患者来说，控制钠盐摄入是关键，因为高钠饮食会导致体内水分滞留，从而增加血压。因此，在食用瘦肉的同时，应考虑选择低钠含量的产品，并注意合理搭配膳食，以确保营养均衡。

如果患者对瘦肉过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在日常生活中，建议定期监测血压，调整生活方式，如戒烟限酒、规律运动等，有助于改善病情。