70多岁的老人腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间孔镜术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的腰痛。 非甾体抗炎药适用于短期缓解轻至中度的急性腰痛。
长期使用需谨慎，并遵循医嘱。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物具有此功效。 肌肉松弛剂主要用于治疗由肌肉紧张导致的慢性腰痛。对药物过敏者禁用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可改善血液循环、缓解肌肉紧张。具体方法根据个体差异而定。 物理疗法适合大多数类型的腰痛患者，在家中也可自行操作。重症及有禁忌证者应遵医嘱执行。
4.针灸
针灸是利用特定穴位刺激来调节气血、舒缓筋脉的方法，能有效缓解腰背部不适。选择穴位和手法依个体差异而异。 针灸适宜于多种原因引起的腰痛，尤其对于寒湿侵袭所致者效果更佳。初次尝试时应注意局部卫生以防感染。
5.椎间孔镜术
椎间孔镜术是一种微创手术，通过小切口进入脊柱内部，移除压迫神经根的组织。手术时间及复杂程度取决于病变范围。 该手术常用于治疗椎间盘突出等引起的顽固性腰痛。实施前需进行全面评估，排除手术禁忌。
针对70岁以上的腰痛患者，由于可能存在骨质疏松等问题，建议在医师指导下进行适度运动，如太极、瑜伽等，以增强核心肌群力量，但要避免剧烈运动以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于缓解腰痛症状。
