晚上睡觉腿困可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、多发性肌炎、周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起腿部抽搐和痉挛，导致夜间睡眠时出现腿部不适感。

通过饮食补充含钙食物如牛奶、虾皮等，严重者需遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙治疗。

2.下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是因为血液回流不畅，在晚上平躺时容易加重下肢肿胀和疼痛的症状。这可能导致腿部感到困倦和不适。患者可穿着弹力袜促进血液循环，病情严重时可通过大隐静脉高位结扎术、交通静脉结扎术等方式进行治疗。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫硬膜囊以及神经根，使腰部活动受限，进而影响到腿部的感觉运动功能，导致晚上睡觉时出现腿困的情况。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-5周的时间，也可以配合理疗的方法来进行缓解，比如牵引疗法、红外线照射等。

4.多发性肌炎

多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性疾病，由于自身免疫异常攻击肌肉组织，导致肌肉无力和疼痛。当疾病累及下肢肌肉时，就会出现晚上睡觉时腿困的现象。患者可在医生指导下使用泼尼松、甲泼尼龙等激素类药物控制病情发展。

5.周围神经病变

周围神经病变是指外周神经系统中的任何部位发生结构或功能障碍，包括损伤、感染、中毒、缺血、代谢紊乱等，此时感觉传导受影响，因此会出现晚上睡觉时腿困的情况。患者可以遵医嘱使用维生素B6片、维生素B12片等营养神经的药物进行调理，有助于改善不适症状。

针对晚上睡觉腿困的情况，建议定期体检以评估是否存在缺钙或其他潜在健康问题。适当的运动锻炼也有助于预防肌肉疲劳和僵硬，如慢跑、游泳等。