急性腰扭伤后恢复时间通常在数日至数周之间，恢复时间还取决于损伤的严重程度和患者的整体健康状况。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤，一般不涉及骨骼结构。对于无合并症的年轻患者，由于其身体恢复能力较强，急性腰扭伤后通常不会导致严重的软组织损伤，因此恢复时间相对较短，可能在数日内即可恢复正常活动。对于存在合并症的患者，如高血压、糖尿病等，由于合并症可能会影响软组织的愈合过程，因此恢复时间可能会延长。

在急性腰扭伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以促进身体的恢复。