经期老是口腔溃疡可能是由激素水平变化引起的免疫功能下降、维生素缺乏、遗传因素、精神压力大、焦虑等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.激素水平变化引起的免疫功能下降

月经期间体内雌孕激素和雄激素比例失调，导致机体免疫力下降，易受病原体侵袭而发生感染。因此，可以适当进行体育锻炼如慢跑、打羽毛球等运动，提高身体抵抗力。

2.维生素缺乏

维生素B族具有促进细胞生长的作用，当人体缺乏维生素B时会导致口腔黏膜修复能力减弱，从而出现反复发作的口腔溃疡。补充维生素B族制剂可缓解此症状，如口服复合维生素B片、维生素B2片等药物。

3.遗传因素

由于家族中存在易感基因，可能导致个体更容易患上复发性口腔溃疡。针对复发性口腔溃疡的治疗通常包括局部使用含氯己定类漱口液以减少细菌数量，如复方硼砂含漱液、复方氯已定含漱液等。

4.精神压力大

长期处于高度紧张状态会引起植物神经功能紊乱，进而影响免疫系统正常工作，使口腔黏膜防御力降低。放松心情，减轻压力有助于改善症状。可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。

5.焦虑

焦虑状态下交感神经系统兴奋，肾上腺素分泌增加，引起血糖升高和皮质醇水平上升，这些因素都可能加剧口腔溃疡的发展。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不合理的思维模式，减少焦虑情绪，配合医生进行针对性处理。

建议保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿和牙龈，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重口腔不适。必要时，可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物来辅助治疗。