脖子痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎手术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度颈部疼痛。

此类药物适用于急性期颈部轻微损伤引起的短期局部性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适感。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加肌肉血流，减轻痉挛状态。此药物适合于长期坐姿不当引起颈部持续性僵硬及轻微肿胀患者使用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。医生会根据患者的症状选择合适的神经进行阻滞。该方法主要用于针对特定神经分布区域的剧烈、顽固性疼痛。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力和改善血液循环。在医疗人员监督下进行，通常采用固定角度斜床牵引法。此方法常用于治疗椎间盘突出、骨质增生等问题所引起的压迫性疼痛。

5.颈椎手术

颈椎手术旨在移除受压组织或修复受损结构，主要通过开放或微创技术完成。对于严重的脊髓受压、反复发作的颈源性头痛等保守治疗无效的情况时考虑应用。

在颈部疼痛的情况下，应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头姿势，以减少颈部负担。同时，建议采取适当的颈部运动，如缓慢旋转头部，但应在专业人士指导下进行，以防止加重颈部不适。