甲状腺肿块伴有轻微至剧烈程度不一的疼痛，需要紧急就医以排除急性化脓性甲状腺炎、亚甲炎等可能性。

甲状腺肿块伴疼痛表明可能存在感染或自身免疫反应，需紧急就医以便进行必要的实验室检查和影像学评估。及时诊断和治疗可有效控制病情进展。

此外，如果肿块质地坚硬且表面不规则，则可能为恶性肿瘤，如甲状腺癌，此时也应立即就医。

在面对甲状腺肿块伴随疼痛时，患者应注意避免摄入可能诱发甲状腺肿大的食物，如十字花科蔬菜，并保持充足休息，以免加重不适症状。