身上频繁起荨麻疹可以考虑采取抗组胺药、激素类外用药膏、免疫调节剂、中药内服、脱敏疗法等治疗方法。如果症状持续或伴有严重不适，应尽快就医以获得专业指导。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解症状，如西替利嗪、氯雷他定等口服片剂。适用于轻至中度荨麻疹患者，可快速止痒。

需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.激素类外用药膏

激素类外用药膏能迅速减轻局部炎症反应，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。对于局限性且无系统性疾病影响的荨麻疹有效。不宜长期使用以防皮肤依赖和副作用。

3.免疫调节剂

免疫调节剂可以调节机体免疫应答，如环孢素软胶囊、甲泼尼龙注射液。适合反复发作或伴有自身免疫紊乱的荨麻疹患者。需监测潜在风险，并遵医嘱调整剂量。

4.中药内服

中药内服通过整体调理身体平衡，如防风通圣丸、玉屏风散等中成药。适用于慢性荨麻疹或其他合并症者。需考虑个体差异和可能的相互作用。

5.脱敏疗法

脱敏疗法是逐步减少对特定过敏原的敏感性，需要在专业医师指导下进行。针对特定致敏源引起的荨麻疹，特别是无法完全回避过敏原时。疗程较长，需定期评估效果和安全性。

患者平时要保持良好的生活习惯，尽量穿着宽松透气的衣物，以免摩擦刺激患处。同时还要做好个人防护，外出时要做好防晒措施，以免加重不适症状。