牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、长期吸烟、刷牙方式不当、牙周炎、牙结石等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺乏维生素C和维生素B
维生素C和维生素B是维持口腔健康所必需的营养素。
缺乏这些维生素会影响牙龈组织的胶原蛋白合成，导致牙龈脆弱、易出血，进而引起牙龈萎缩。适当补充维生素C和维生素B有助于改善牙龈健康。例如，可以通过食用富含这两种维生素的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等来增加摄入量。
2.长期吸烟
烟草中的有害物质会损伤牙龈组织并减少其血液循环，导致牙龈更容易受到细菌感染而发生炎症，从而引起牙龈萎缩。戒烟是预防和治疗由长期吸烟引起的牙龈萎缩的有效方法。患者可通过使用尼古丁替代疗法或咨询专业医生获取帮助。
3.刷牙方式不当
错误的刷牙方式可能导致牙龈受到机械性刺激和损伤，进而出现红肿、疼痛等症状，严重时可引起牙龈萎缩。正确的刷牙方式包括采用软毛牙刷、轻柔地来回刷动牙齿，并注意不要过度用力。定期更换牙刷也有助于保持口腔卫生。
4.牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。抗生素治疗是控制牙周炎的主要手段之一，常用的有甲硝唑、克林霉素等。此外，定期进行牙周洁治也是必不可少的。
5.牙结石
牙结石是附着在牙齿表面的硬质矿物质沉积物，可以刺激牙龈发炎，进而导致牙龈红肿、出血、松软甚至脱落。超声波洁牙是去除牙结石的有效方法，通过高频振动产生的微小震荡波击碎并清除牙面上的结石。
建议定期进行口腔检查以监测牙龈健康状况，必要时还可进行全口曲面断层片检查。针对牙龈萎缩，应避免硬物摩擦牙龈，以免加重病情。
