手腕韧带拉伤后恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤程度和患者年龄及合并症。

手腕韧带拉伤是指手腕部位的韧带被过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀。若患者只是轻微的韧带拉伤，没有伴随其他严重的并发症，且患者及时就医并积极配合医生进行针对性治疗，如冷敷、热敷、按摩、针灸等，通常4周左右即可恢复正常。

如果韧带拉伤严重，甚至出现关节不稳、关节积液等情况，或者患者存在糖尿病、高血压等慢性疾病，恢复时间可能会相应延长，可能需要6周或更长时间。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免过度使用手腕，以促进韧带的愈合。