痱子一般可以自愈。

痱子主要是由高温、潮湿环境导致汗孔闭塞所致，当气温下降时，机体出汗量减少，此时有利于汗孔开放，促进汗液排出，从而达到自愈的目的。但患者仍需注意保持皮肤干燥清洁，以免继发感染。

痱子通常在适当的治疗或气候条件改变后很快自行消失，但在某些情况下可能需要医疗干预，比如出现红肿、疼痛等症状时。

预防痱子的关键是保持皮肤干爽与通风良好，在炎热天气下适量饮水以帮助调节体温。此外，穿着透气性好的衣物也有助于减少痱子的发生。