假性宫缩疼痛的持续时间因人而异，通常在数分钟至数十分钟之间。若疼痛频繁且持续时间较长，建议咨询医生以排除其他潜在的问题。

假性宫缩是指子宫平滑肌收缩，但没有真正的宫缩，通常在孕期晚期出现。假性宫缩的持续时间通常为数分钟至数十分钟不等，因为子宫肌肉在孕期晚期会变得更加敏感和紧张，以准备分娩。

如果假性宫缩疼痛持续时间超过1小时，或者疼痛程度逐渐加剧，可能表明子宫收缩异常，需要及时就医。

建议孕妇在孕期晚期密切关注假性宫缩的频率和强度，如发现异常情况应及时就医。