打羽毛球可以起到辅助改善近视的作用。
打羽毛球过程中需要频繁地注视目标，并配合手部协调移动，有助于提高视觉敏感度及调节能力，从而达到预防和控制近视的目的。此外，通过户外活动增加自然光照也有助于抑制眼轴增长，进而减缓近视进展。
对于青少年儿童而言，定期进行户外活动是防控近视的有效手段之一。阳光中的紫外线有助于合成维生素D，促进钙质吸收，进而支持眼睛发育。
在日常生活中，建议减少近距离用眼时间，每小时休息5-10分钟，并眺望远方以缓解眼部疲劳。同时，均衡饮食、保证充足睡眠也是维护视力健康的重要措施。
