孕妇缺铁性贫血吃什么水果补得快些

孕妇缺铁性贫血可以适量食用樱桃、葡萄、桑葚、红肉苹果、西梅等水果，有助于补充铁元素，但并不能快速治愈贫血，若贫血症状加重，应及时就医。

1.樱桃

樱桃富含铁元素，适量食用可以补充铁质，有助于预防和改善缺铁性贫血。

此外，樱桃中还含有维生素C等营养物质，可促进身体对铁的吸收利用。

2.葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有利于促进铁的吸收。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。

3.桑葚

桑葚含铁量较高，且其铁元素为有机铁，易于被人体吸收利用，适当食用对于缓解缺铁性贫血有一定的作用。但是不建议空腹食用，以免导致胃肠道不适症状出现。

4.红肉苹果

红肉苹果是一种天然的抗氧化剂来源，其中含有铁、铜等微量元素，能够增强血红蛋白合成，从而起到补血的作用。但需注意的是，红肉苹果属于寒凉性质的水果，因此脾胃虚寒者应慎食。

5.西梅

西梅富含铁、钾等多种矿物质及膳食纤维，有助于维持血液健康并促进消化系统运作。但不建议过量食用以避免可能引起的腹泻或电解质失衡等问题。

针对缺铁性贫血的情况，孕期饮食中应注意均衡摄入各类食物，确保足够的铁质摄入。同时，若贫血情况持续未得到改善，应及时就医，在医生指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。