脊柱侧弯腰椎退变可采取非甾体抗炎药、物理疗法、矫形支具、脊柱外科手术、针灸治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻微症状且不宜使用阿片类药物者。

2.物理疗法

物理疗法包括拉伸训练和平衡活动，旨在增强核心肌群和改善姿势。如定期进行瑜伽、平衡木练习等。 物理疗法适合于提高肌肉力量及稳定性，并辅助减轻症状。

3.矫形支具

矫形支具有助于稳定脊柱，防止弯曲加重。常用的有背部支撑带、定制的胸腰骶支具等。 支具主要用于日常生活中提供支持，在运动时可能需要更换为更柔软的材料。

4.脊柱外科手术

脊柱外科手术针对严重病例，通过内固定器械或植骨融合来纠正脊柱畸形。 手术适应证包括重度脊柱侧弯导致功能障碍或持续进展。

5.针灸

针灸可以促进血液循环，缓解因脊柱侧弯引起的局部肌肉紧张和疼痛。 针灸适宜用于缓解由脊柱侧弯引起的局部不适。

在治疗脊柱侧弯伴有腰椎退变时，应避免长时间保持一个姿势，以减少脊柱负担。同时，建议定期进行适度的身体活动，如游泳或轻柔的瑜伽，有助于维持脊柱健康。