牙石通常需要通过专业的牙科清洁来移除，不建议自行抠掉。
牙石位于牙面与牙龈之间，与牙体组织紧密结合，用手抠可能造成牙龈损伤、出血，甚至引起继发性感染。此外，牙石下方还可能存在牙周袋，随意抠取可能会加重炎症反应，因此应寻求专业牙医的帮助进行清理。
如果患者有牙结石的问题，除了可以到医院进行超声波洁牙外，还可以使用电动牙刷配合牙线来进行日常护理。电动牙刷能够提供更加稳定的清洁效果，并且不会像手动牙刷那样导致牙龈受伤。
在处理牙石时，应注意避免过度用力以免伤害牙龈或推动牙石进入深部的牙周袋中。同时还要注意口腔卫生，定期进行深度清洁以减少牙石形成的机会。
