感冒期间可以适量食用山竹。

山竹富含多种营养物质，包括膳食纤维、维生素C以及矿物质等，有助于提升免疫力，并促进身体康复。此外，山竹还有助于缓解咳嗽症状，因此在感冒时是可以适当进食的。

对于存在高血糖或糖尿病的人群而言，不宜过多摄入山竹，以免引起血糖波动。

感冒患者应避免食用过于寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，以减少胃肠道不适的发生。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于机体恢复健康状态。