骨髓骨髓瘤患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、绿叶蔬菜等富含营养且易消化吸收的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨髓瘤，若病情有变化应及时就医。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以补充患者因疾病消耗而丢失的营养。

但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等问题。

2.鸡蛋

鸡蛋是良好的蛋白质来源，可作为轻度贫血患者的辅助治疗食品。但是蛋白过敏者不宜食用。

3.瘦肉

瘦肉含有高质量的蛋白质，有助于维持机体正常功能并促进伤口愈合。肾脏病患者应限量食用以减轻肾脏负担。

4.海鲜

海鲜富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，对改善血液循环有积极作用。痛风患者禁食高嘌呤类海鲜如牡蛎、螃蟹等。

5.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜中含有的维生素C和纤维素能够增强免疫力，促进身体恢复。脾胃虚寒者过多摄入可能引起腹胀或腹泻等症状。

骨髓瘤患者日常生活中应注意均衡饮食，同时还要定期复查，监测病情变化。此外，患者还可适当进行户外活动，如散步、打太极等，有利于提高自身抵抗力。