外痔疮一般是不能自愈的，因为一旦痔疮形成，肛门部位就会出现一圈痔结缔组织，也就是曲张的静脉团，所以外痔疮不能自愈。但是如果外痔疮处于早期阶段，患者可以通过清淡饮食、避免久坐久蹲、注意肛门局部卫生等措施，达到自愈目的。此外，也可以通过用药治疗，必要时进行手术治疗，从而缓解患者症状。

1、清淡饮食：外痔疮患者一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻食物的摄入，这是因为辛辣刺激、油腻食物可能会加重痔疮的症状，可以多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，有助于外痔疮的自愈;

2、避免久坐久蹲：一定要避免久坐久蹲，因为久坐久蹲会导致肛门局部压力持续增大，导致静脉回流障碍，加重外痔疮的症状;

3、注意肛门局部卫生：患者可以每天使用温盐水或高锰酸钾溶液坐浴，每次坐浴5-10分钟，可以改善肛门局部的血液循环，有助于外痔疮的自愈;

4、药物治疗：外痔疮患者可以在医生指导下，适当口服迈之灵片、地奥司明片等药物促进肛周血液回流。还可以使用普济痔疮栓、马应龙麝香痔疮膏等中成药治疗，也可以使用复方角菜酸酯栓、牛黄痔清栓等药物治疗外痔疮;

5、手术治疗：对于通过上述治疗无效的患者，可以进行手术治疗，外痔疮常见的手术方式包括血栓剥离切除术、痔上黏膜切除术等，术后注意多休息，按时换药，有助于外痔疮的恢复。