得了结石的人需要忌口高草酸食物、高嘌呤食物、高钙食物、高脂肪食物、高盐食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗结石，患者应及时就医接受专业治疗。

1.高草酸食物

高草酸食物如菠菜、甜菜等，摄入后可能导致尿液中草酸浓度增加，促进草酸钙结晶形成。长期大量摄入高草酸食物可能加重肾结石的症状，引起腰痛、血尿等症状。

因此，肾结石患者应避免过量摄入此类食物。

2.高嘌呤食物

高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜等，可导致体内尿酸水平升高，进而影响结石的溶解和排出。过多摄入高嘌呤食物可能会加剧尿酸性结石的发展，所以不建议结石患者经常食用。

3.高钙食物

高钙食物如牛奶、奶酪等，对于存在钙代谢异常或有结石史者，会增加患结石的风险。高钙食物可以增加尿路中的钙含量，促进结石生长和形成。因此，这类人群应该限制高钙食物的摄入。

4.高脂肪食物

高脂肪食物如红肉、黄油等，过多摄入会导致身体代谢紊乱，从而诱发肾结石的发生。高脂饮食会降低尿液pH值，促进磷酸钙和草酸钙沉积，不利于病情恢复。因此，肾结石患者应减少高脂肪食物的摄入。

5.高盐食物

高盐食物如腌制品、快餐食品等，钠离子会促使水在体内的滞留，增加尿液中的钙含量，促进结石的形成。长期高盐饮食会导致肾脏负担加重，进一步恶化病情。肾结石患者应尽量少吃咸菜、腊肉等高盐食物。

肾结石患者平时要注意多喝水，勤排尿，有利于促进结石排出。同时还要定期复查，监测病情变化。