排卵期可以通过基础体温测量、排卵试纸检测、超声波卵泡监测、雌激素水平检测、宫颈黏液观察等方法来测排卵。建议女性关注自己的生理周期，若需要专业指导，可以就医咨询。
1.基础体温测量
通过记录每日早起时的基础体温来推测排卵日及黄体功能。
每天早上醒来后立即使用温度计测量腋下体温并记录下来，连续数周。
2.排卵试纸检测
利用尿液中的LH激素变化判断是否接近或已经发生排卵。通常建议选取晨间靠前次排尿的中段尿液进行测试，并按说明书要求操作。
3.超声波卵泡监测
通过超声波成像技术观察卵巢内卵泡发育情况以确定排卵时间。预约专业医生，在指定时间内前往医院接受超声波扫描检查。
4.雌激素水平检测
评估体内雌激素含量高低，辅助判断是否处于排卵期。可通过抽血化验的方式对血液中的雌激素浓度进行测定。
5.宫颈黏液观察
观察宫颈分泌物性状和量的变化，间接推断可能的排卵时间。在月经周期中定期自行观察阴道分泌物的情况，并做相关记录。
以上各项检查均需在专业医疗机构由医护人员指导下进行。在进行基础体温测量、排卵试纸检测等检查时，应确保数据准确性；而在进行超声波卵泡监测等侵入性检查时，则需提前做好身体准备，并遵循医嘱。
