乳头凹陷可以通过乳头内陷矫正术、中药外敷、乳头牵引法、乳头按摩、激素疗法等方法进行治疗。

1.乳头内陷矫正术

乳头内陷矫正术通过切开皮肤并将乳晕下的乳腺组织松解至正常位置来达到效果。手术通常在局部麻醉下完成。此手术适用于严重的乳头内陷或影响日常功能的情况。

2.中药外敷

中药外敷使用具有促进血液循环功效的中草药制成贴剂直接贴于胸部乳房处，如当归、川芎等，可以改善局部血液循环，从而辅助缓解症状。此方法适合轻度至中度的乳头内陷患者，在医师指导下进行。

3.乳头牵引法

乳头牵引法是利用特殊的器具或手法对乳头进行拉伸和牵引，以纠正乳头凹陷。例如，可以使用乳头吸引器或者每天手动向外牵拉乳头。这种方法适合轻微的乳头内陷，需要长期坚持才能见效。

4.乳头按摩

乳头按摩是指用手轻轻挤压和旋转乳头，刺激其血液循环，有助于纠正乳头凹陷。每日可多次进行。此方法适合所有程度的乳头内陷患者，可在沐浴时配合使用。

5.激素疗法

激素疗法包括雌激素替代疗法或孕酮治疗，可通过调节内分泌水平来改善乳头内陷。具体用药需遵医嘱。此方法适用于因激素失衡导致的乳头内陷，但须监测副作用风险。

若乳头凹陷伴有疼痛、红肿等症状，应及时就医以便获得专业的评估和指导。建议定期自我检查乳头的变化，并采取适当的预防措施，如穿戴支撑性良好的内衣，以减少不适的发生。