遗传性肥胖可以通过饮食管理和锻炼来减轻，但效果因人而异。

虽然遗传因素在肥胖发生中起重要作用，但后天生活习惯也会影响体重。合理膳食和规律运动有助于改善新陈代谢，进而影响体重。

减少热量摄入和增加体力活动是减肥的基本原则，如低脂、高纤维饮食结合有氧运动。

对于遗传性肥胖，建议定期监测体重变化，并寻求营养师或医生指导制定个性化减肥计划。