羊肚菌吃多了通常没有明显的副作用。

羊肚菌作为一种常见的食材，其营养价值较高，适量食用可以为身体补充所需的营养物质，并且不会对身体健康造成不利影响。此外，羊肚菌还具有一定的药用价值，可用于辅助治疗疾病，因此不必过于担心会对机体产生副作用。

如果个人在进食了大量羊肚菌后出现腹痛、腹泻等不适症状，则可能是消化不良的表现，此时需要及时就医处理。

虽然羊肚菌是一种营养丰富的食物，但不建议过量食用，特别是对于肠胃功能较差的人群，以免引起胃肠道不适。另外，在食用时还要注意是否对其过敏，一旦发现过敏反应应及时停食并咨询医生。