卵巢早衰可以通过生活方式调整、营养支持治疗、激素替代疗法等方式来缓解症状，但是否能调整回来取决于个体差异。

因为卵巢早衰是由于卵巢功能提前衰退引起的，此时卵泡数量减少，卵子质量下降，所以很难自然怀孕。如果只是轻微的症状，通过生活方式调整和营养支持治疗可以得到缓解；但对于严重的卵巢早衰，需要激素替代疗法来维持正常的生理功能，提高生活质量。

对于重度卵巢早衰患者，由于体内雌孕激素水平明显降低，可能会出现潮热多汗、阴道干涩等症状，甚至影响生育能力。针对这种情况，建议在医生指导下使用低剂量雌孕激素联合制剂进行治疗，如戊酸雌二醇片+醋酸甲羟孕酮片。

卵巢早衰患者应定期监测激素水平变化，以评估治疗效果及调整治疗方案。同时，保持均衡饮食，适量运动，有助于改善症状并预防骨质疏松。