脚趾甲里面长指甲可能是遗传因素、外伤、真菌感染、维生素缺乏、血液循环障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于遗传基因的影响，可能导致指甲生长不规则或者角质层过厚。可通过药物进行治疗，如水杨酸软膏、尿素霜等。

2.外伤

受到外界撞击或挤压会导致局部组织受损，引起炎症反应和水肿，进而影响指甲正常生长。可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.真菌感染

真菌侵入足部皮肤后大量繁殖，产生角蛋白酶分解角质，导致指甲变脆、增厚。患者可在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药膏进行治疗。

4.维生素缺乏

体内缺乏维生素A、B族维生素等营养成分会影响细胞分化和角化过程，导致指甲脆弱易断。补充多种维生素制剂是解决这类问题的有效方法，例如复合维生素丸、维生素E胶丸等。

5.血液循环障碍

血液循环受阻使得指甲部位无法获得足够的养分供应，从而出现指甲生长缓慢或停止的情况。针对这种情况，可以采取促进血液循环的方法来改善，比如泡脚、按摩等。

建议定期观察指甲的变化，如有异常应及时就医。必要时可以通过X光检查、超声波检查等方式确定是否存在其他潜在的问题。