孕妇可以适量吃新鲜桂圆。

桂圆属于温性水果，富含多种氨基酸、矿物质及微量元素，能够补充孕期所需要的营养成分，并且具有安神补气的作用，有助于改善孕期失眠多梦的症状。但由于其含糖量较高，因此高血糖或妊娠期糖尿病患者应慎用。

如果孕妇存在妊娠期高血压或者妊娠期糖尿病，则不建议食用新鲜桂圆。因为其含糖量比较高，可能会导致病情加重。

对于大部分孕妇而言，日常生活中还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。