适当的有氧运动如慢跑、游泳等可以提高精子质量，从而可能有助于改善少精弱精症。
少精弱精症通常与生殖系统功能障碍有关，如睾丸生精上皮受损、激素水平异常等。适度的有氧运动可促进血液循环，增强机体代谢能力，进而影响到生殖系统的生理活动。少精弱精症患者可能没有明显症状，但在严重情况下，可能出现性欲减退、阳痿、早泄等症状。
针对少精弱精症的常规检查包括精液分析、激素水平检测以及染色体分析。其中，精液分析是直接观察精子数量、活力和形态是否正常的主要手段。少精弱精症的治疗方法因个体差异而异，一般采用药物治疗如克罗米芬或多巴胺受体激动剂如甲磺酸溴隐亭片等来调节内分泌，也可以通过手术方式如输精管结扎术复通术来进行治疗。
对于少精弱精症患者而言，建议避免过度劳累，保持规律作息，以减少对身体的影响。同时，均衡饮食，保证营养供应，有利于精子健康。
