奥利司他胶囊需在医师指导下使用，通常建议随餐或饭后服用，以减少可能出现的不良反应。具体用药需根据个人情况调整。

奥利司他是通过抑制胃脂肪酶和胰脂酶的活性，从而减少食物中甘油三酯的水解吸收，进而达到减轻体重的目的。奥利司他的主要作用是抑制胃肠道对脂肪的吸收，促进体内脂肪分解代谢，从而起到减肥的作用。

肥胖症患者及超重人群可考虑使用此药物进行减肥。奥利司他能够阻碍人体内胆酸盐微粒的合成，使胆汁不能够顺利地乳化脂肪，导致脂肪无法被机体吸收利用，进而影响到食物中脂肪的消化、吸收，长期服用可以达到减重的效果。

建议患者定期监测体重变化，以评估减肥效果。同时，应避免长时间坐着不动，适当增加运动量如快走、游泳等，有助于提高新陈代谢率，促进热量消耗。