增强大脑记忆力的方法比较多，可以通过保证充足的睡眠、避免熬夜、坚持运动锻炼、坚持学习、使用益脑产品等，达到增强大脑记忆力的目的。
1、保证充足的睡眠：建议每天保证充足的睡眠，提高睡眠质量，在晚上睡觉后大脑会处于较为安静的状态，能够提高人体记忆力，也可以在一定程度上提高学习效率;
2、避免熬夜：熬夜会导致大脑长期处于疲劳状态，不利于增强大脑记忆力，建议避免熬夜，调整作息时间，做到早睡早起;
3、坚持运动锻炼：经常参加有氧运动，不仅能够提高体质，也可以促进大脑神经递质的分泌，可以提高记忆力，同时可以锻炼身体，保持身体健康;
4、坚持学习：学习可以刺激大脑神经细胞分泌更多的多巴胺，可以帮助增强记忆力，平时建议多学习，避免刻意用脑，减少用脑压力;
5、使用益脑产品：部分营养神经的药物，如鼠神经生长因子、脑蛋白水解物等可以起到营养神经，提高大脑记忆力的作用，可以在医生的指导下使用;
6、其他方法：如果平时压力过大，可以通过与朋友、家人倾诉，起到减压作用，避免过度压力引起大脑神经功能紊乱，出现记忆力减退。平时要饮食均衡，避免挑食、偏食，帮助补充蛋白质、维生素，以及微量元素等营养物质。另外，平时可以多喝牛奶、坚果等，帮助补充大脑营养，间接增强记忆力。
增强大脑记忆力的方法比较多，同时可以联合使用药物和食疗，增强大脑记忆力，如使用安神补脑液、酸枣仁、核桃等，平时可以适当多吃富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸的食物，以及新鲜的水果、蔬菜，包括坚果、鱼肉、苹果、香蕉等。
