胃缩起来可能是饮食习惯不当、胃下垂、慢性浅表性胃炎、幽门梗阻、胃溃疡等疾病的表现，这些疾病都可能导致胃部不适。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.饮食习惯不当

不良的饮食习惯会导致食物消化吸收不全，进而引起腹胀、恶心等症状。

调整饮食结构和习惯，如减少高脂、高纤维食物摄入，有助于缓解症状。

2.胃下垂

由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛或腹部脂肪堆积等原因，使胃整个下垂至盆腔，从而刺激附近神经而产生不适感。可遵医嘱使用促动力药物进行改善，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。还可以通过腹壁白线锻炼来增强腹壁肌肉力量，减轻胃下垂的症状。

3.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是由于长期存在炎症反应，导致胃黏膜出现充血水肿的情况，在炎症因子的作用下，可能会对周围组织造成一定的压迫和刺激，所以会出现胃部收缩的现象。患者可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸分泌的药物进行治疗。

4.幽门梗阻

幽门梗阻时，由于胃内容物无法顺利通过幽门进入小肠，导致胃体扩张并积聚大量气体和液体，因此会出现胃部变大的现象。手术切除病变部位是治疗幽门梗阻的主要方法，例如胃大部切除术、幽门成形术等。

5.胃溃疡

胃溃疡是指发生在胃内壁的溃疡，当溃疡面较大或位置较深时，会对周围的组织和器官造成压迫和刺激，引起胃部不适和疼痛。建议患者及时就医，遵医嘱口服胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜的药物进行治疗。

针对胃部不适，建议定期进行胃镜检查以评估病情进展，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持充足睡眠，有助于维护胃肠道健康。