吃磷酸氢钙能补钙。

磷酸氢钙含有钙元素，口服后可被肠道吸收利用，增加体内钙含量，从而起到补钙的作用。该物质主要用于预防缺钙、佝偻病及骨质疏松症的发生。此外还可以用于儿童、妊娠期妇女以及老年人的补钙。

在使用磷酸氢钙时需注意剂量控制，避免过量摄入导致高钙血症。

补钙过程中应关注身体反应，并定期进行血液生化检查以监测钙水平。同时，注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收和利用。