膝盖肌肉痛可能是由外伤、关节炎、肌腱炎、滑膜积液、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于轻度外伤，可通过冷敷缓解肿胀，严重时需及时就医进行固定或手术治疗。

2.关节炎

关节炎是关节内炎症反应，可导致关节僵硬、肿胀和疼痛。膝关节是人体负重比较大的关节之一，因此容易受到关节炎的影响。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻关节炎引起的疼痛和炎症。

3.肌腱炎

肌腱炎是指肌腱发生炎症，通常由于过度使用或受伤引起。当肌腱受损时，会引起膝盖周围肌肉酸痛。物理疗法包括热敷、按摩和拉伸，在专业人员指导下进行可以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

4.滑膜积液

滑膜积液是指关节内的液体积累过多，可能由多种原因引起，包括感染、创伤或其他疾病。这会导致关节肿胀和不适，进而引起膝盖肌肉疼痛。减少活动并穿着弹性长袜有助于支持静脉功能，防止深静脉血栓形成。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低和骨微结构破坏，骨脆性增加，易发生骨折。骨质疏松症患者可能会出现全身骨痛的症状，尤其是膝盖部位。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，例如遵医嘱服用碳酸钙片、维生素D滴丸等药物。

针对膝盖肌肉疼痛的情况，建议进行MRI成像以排除韧带或半月板损伤，以及血液中的电解质水平检测，以排除电解质失衡的可能性。