经常小腿抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、收缩，导致小腿出现抽筋的现象。
可以通过补充钙剂和维生素D进行补钙，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴丸等。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进机体对钙、磷的吸收作用，若患者存在维生素D缺乏的情况，则会引起血钙降低，进而诱发小腿抽筋的症状。可通过日晒以及遵医嘱服用维生素D3软胶囊、维生素AD胶丸等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，肌肉的兴奋性也会增强，因此容易出现小腿抽筋的现象。甲亢患者可遵照医生的意见使用抗甲状腺药进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，刺激神经根，导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛，表现为小腿抽筋。对于急性期发作的患者，建议卧床休息，配合非甾体类抗炎药缓解不适症状，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多是由于剧烈运动后未及时放松休息，导致局部乳酸堆积过多，刺激肌肉组织而引发的不适症状。针对这种情况，可以适当按摩腿部肌肉，也可以用热水袋热敷来促进血液循环，改善不适症状。
日常生活中要注意保暖，以免着凉。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免加重小腿抽筋的症状。必要时，可在医生指导下通过超声检查、电解质检测、甲状腺功能测定等方式评估身体状况。
