怀孕期间鼻炎发作频繁打喷嚏可以尝试使用鼻腔冲洗、抗组胺药、鼻内糖皮质激素喷雾、蒸汽吸入、穴位按摩等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.鼻腔冲洗
通过使用生理盐水或专用洗液清洁鼻腔，减少过敏原和分泌物。适用于缓解因过敏引起的打喷嚏症状。需每日定时进行，确保操作正确以避免感染风险。
2.抗组胺药
抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定可阻断组胺受体，减轻过敏反应。主要针对缓解打喷嚏等过敏症状，在孕期应遵医嘱使用。
3.鼻内糖皮质激素喷雾
鼻内糖皮质激素如氟替卡松、丙酸倍他米松能局部降低炎症反应，缓解打喷嚏。适合长期控制孕期伴随慢性鼻炎的打喷嚏问题。须在医师指导下使用。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生的蒸汽吸入可以湿润呼吸道，舒缓黏膜刺激。对于改善因干燥引起频繁打喷嚏的情况有帮助，特别是在冬季供暖季节。
5.穴位按摩
按揉迎香穴、印堂穴等穴位能够促进血液循环，缓解鼻塞及打喷嚏。对准穴位施以轻柔压力，每日数次，可用于辅助减轻孕期鼻炎导致的不适。
孕期患鼻炎时，应避免接触已知过敏原，并保持室内空气清新流通。若打喷嚏持续且伴有严重症状，应及时就医咨询专业医生，以获得适当的治疗建议。
