软骨疼可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、物理疗法、关节镜下微创手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度软骨疼痛及炎症。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和缓解疼痛。常用药物包括玻璃酸钠和类固醇。该方法适合于特定疾病状态如类风湿性关节炎导致的软骨损伤。

3.关节保护剂

关节保护剂旨在减缓软骨磨损，并可能促进软骨修复。例如硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素可以作为保健品使用。对于存在轻微症状且希望改善生活质量者有较好效果。

4.物理疗法

物理疗法通过增强肌肉力量、改善关节稳定性来缓解软骨疼痛。常见手段包括热敷、冷敷、超声波治疗等。对因过度使用引起的软骨痛有效，并可预防继发性伤害。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种针对软骨病变的诊断和治疗技术，在局部麻醉下完成。主要用于诊断和治疗膝关节、肩关节等部位的软骨损伤和退变性疾病。

在治疗软骨疼痛时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。