银川市精神科专科医院排名中，自治区人民医院、宁夏回族自治区第四人民医院、宁夏医科大学总医院、宁夏回族自治区第五人民医院、银川市中医医院都是比较好的选择。

1.自治区人民医院

自治区人民医院是宁夏区内规模较大的综合性医院之一，设有精神心理科，在当地享有一定声誉。该院的精神心理科拥有先进的诊疗设备及经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面、专业的服务。该科室还与国内外知名医疗机构开展合作交流活动，不断提升自身技术水平和服务质量。

2.宁夏回族自治区第四人民医院

宁夏回族自治区第四人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，其精神科实力雄厚。该医院精神科拥有一支由多名高级职称专家组成的高水平医疗队伍，他们具备扎实的专业知识和丰富的临床经验。此外，该科室还引进了多项先进仪器设备，并积极开展新技术新项目研究，以满足不同层次患者的就医需求。

3.宁夏医科大学总医院

宁夏医科大学总医院是宁夏地区一所大型综合性的三级甲等医院，设有精神心理科，可为患者提供全方位的精神健康服务。该医院精神心理科拥有一批资深的心理咨询师和精神科医生，他们在临床上积累了丰富的实践经验，并且不断学习更新专业知识和技术手段。同时，该科室还积极与国内外知名院校和机构进行学术交流与合作，旨在提高自身的专业水平和医疗服务能力。

4.宁夏回族自治区第五人民医院

宁夏回族自治区第五人民医院是一家三级甲等精神病专科医院，设有独立的精神科门诊部，可以为患者提供专业的诊断和治疗服务。该医院精神科门诊部拥有一支由精神科专家、心理咨询师和护士组成的专业团队，他们经过严格培训并具有丰富的临床工作经验。此外，该科室还配备了先进的心理评估工具和物理治疗设备，能够对各种精神障碍进行全面评估和有效管理。

5.银川市中医医院

银川市中医医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等中西医结合医院，设有精神心理科，可为广大民众提供优质的中医药服务。该医院精神心理科秉承传统医学理念，采用中药内服外敷、针灸推拿等多种方法来调节身心平衡，缓解压力焦虑等问题。同时，该科室还注重运用现代科技手段辅助诊断和治疗，如生物反馈仪、磁共振成像仪等，以提高疗效和安全性。

建议选择有资质的正规医院接受精神科治疗，同时关注自身心理健康，保持良好的生活习惯和心态。